Blogi

Oman elämänsä Marja-Liisa

Tarinaa lapsuuden haaveammatin kokeilusta ja hiihto/urheiluhulluudesta, unelmien toteuttamisesta, hyvinvoinnista ja rohkeudesta. Tavoitteena inspiroida ja innostaa. Instagramissa @valkeejarvensanna

lauantai 26.1.2019

Sykealueita ja oppimiskäyriä

Tässä eräänä tammikuun päivänä Facebook nosti esiin muiston hiihtolenkistäni vuosi sitten. Hyvä hiihto oli ollut mielestäni, reilun tunnin lenkki ja raskastakin oli ollut. No kyllä varmaan kun keskisyke oli ollut lenkillä anaerobinen kynnykseni 173 ja maksimisyke 191. Ei siinä, kaloreita kului tehokkaasti, mutta auttoiko se silloin matkalla  Finlandiaan ja Vuokattiin? Ei. Ja juuri ennen Finlandiahiihtoa…

Lue lisää

tiistai 15.1.2019

Ampumahiihtoa, peesihyötyä, hiihtoloma ja testipäivä

Viikot vuodenvaihteen ympärillä on ollut oman elämänsä huippuhiihtäjälle mielenkiintoista ja mielekästä aikaa. Paljon uusia kokemuksia, uusia tuttuja, uusia juttuja ja paljon hiihtoa sekä vähän lepoa. Koko projektin ajan on ollut sellainen fiilis,että kaikki on uutta ja kivaa treeneissä. Team Electrofitin pikkujouluissa fiilis vaan kasvoi kun käytiin kokeilemassa ampumahiihtoa Sanna-Leena Perungan ja Tuusulan Voima-Veikkojen opissa. Vaikka…

Lue lisää

tiistai 15.1.2019

Hiihtäjän ensimmäiset kriisit

7 viikkoa projektia takana. Yleisfiilis edelleen super. Yleiskunto ja peruskunto monta askelta lähempänä maalia. Niin hassua kuin se onkin, treenit jotka auttaa eniten tässä vaiheessa tavoitteeseen pääsyssä, on minulle vaikeimpia. Nimittäin ne PK lenkit suksilla. Viikolla 4 ohjelmaan ilmaantui rullilla 90min PK1 lenkki. Se meni vielä ihan mallikkaasti,vaikka totesin että se oli kuin huutaisi kuiskaamalla….

Lue lisää

tiistai 15.1.2019

Marja-Liisan matka Vuokattiin

8-vuotiaana sanoin, että minusta tulee isona hiihtokilpailija. Pitkä matka kuljettiin tähän päivään kun aloin toteuttaa unelmaani aikuisena. Olkoonkin, että eteen voi kirjoittaa sanan kunto. Tai väliin, kuinka vaan. Kuntokilpailija lajina hiihto, tähtäimessä Finlandia-hiihdon 50km vapaalla maaliin ja Vuokattihiihdon 30km perinteisellä kahden tunnin alitus. Ja sokerina pohjalla Ylläs-Levi hiihto 70 km perinteisellä. Jotta pääsin lähimmäksi unelman…

Lue lisää