maanantai 2.6.2025

Vaativuutta itseään kohtaan ei voi suorittaa pois

Psyykkisenä valmentajana törmään kovin usein vaativuuteen. Sitä sitten koitetaan suorittaa pois ja lopputulemana on luultavasti vielä kovempi armottomuus ja vaativuus itseään kohtaan. Miten tälläinen kehä pääsee syntymään ja miten se rikotaan? Ensinnäkin, urheilumaailmasta ja kaikesta muusta toiminnasta pitää poistaa oletus, että jos suhtautuu itseensä armollisesti ja lempeästi, ei sitten samalla olisi tosissaan omien tavoitteiden saavuttamisen…

perjantai 28.3.2025

Psyykkinen valmennus – mielen kuntosaliharjoittelua

Psyykkinen valmennus herättää varmasti monenlaisia ajatuksia ja tunteita ihmisissä. Mitä on se ratkaisukeskeinen psyykkinen valmennus, jota minä tarjoan? Sellainen ratkaisukeskeinen psyykkinen valmennus, mikä on Beind the Body – Herself  palvelu. Ratkaisukeskeisyys on isoin asia ja se, että yhteinen valmentautuminen lähtee aina jokaisen yksilön tarpeista. Sinulla voi olla iso tai pieni haaste, johon haluat sparrailua. Psyykkinen…

maanantai 2.5.2022

Naisen (treeni)kierto

Ensin ajattelin sanoa, että tässä saattaa olla ”too much information” jollekin. Koko tässä projektissa siis ja itseni peliin laittamisessa sen eteen, että maailma muuttuisi edes ihan pienesti. Mutta jumankauta, eihän se nyt niin ole.  Mun mielestä kaikkien pitää ymmärtää mitä naiset urheilijana ja ihan vaan ihmiskunnan olentona kohtaa joka kuukausi. Piritta Hagman omassa IG postauksessaan…