Psyykkinen valmennus – mielen kuntosaliharjoittelua

Psyykkinen valmennus herättää varmasti monenlaisia ajatuksia ja tunteita ihmisissä.
Mitä on se ratkaisukeskeinen psyykkinen valmennus, jota minä tarjoan? Sellainen ratkaisukeskeinen psyykkinen valmennus, mikä on Beind the Body – Herself  palvelu.

Ratkaisukeskeisyys on isoin asia ja se, että yhteinen valmentautuminen lähtee aina jokaisen yksilön tarpeista. Sinulla voi olla iso tai pieni haaste, johon haluat sparrailua. Psyykkinen valmennus on kuin mielen kuntosaliharjoittelua – erittäin tarpeellista ja asia missä voi kehittyä.

Tarjoamani psyykkinen valmennus ei ole terapiaa, enkä ole psykologi.
Mutta osaan auttaa sinua, olet sitten urheilija (Jo menestynyt tai vasta lähdössä urheilijan polulle) tai kuntoilija. Ihminen. Ratkaisukeskeisellä otteella voidaan käsitellä työelämän stressiä tai muita vaikeita tilanteita, kuten jännitystä tai vaikeutta sosiaalisissa tilanteissa.

Behind The Body – Herself, eli minä, Sanna, psyykkisenä valmentajana olen helposti lähestyttävä, haluan auttaa urheilijoita, haluan auttaa kuntoilijoita, haluan auttaa ihmisiä. Haluan että yhdessä juttelemalla saamme treenattua sinun mieltä aina parempaan kuntoon. Minulla ei ole sinulle valmiita vastauksia, mutta minulla on sinulle kysymyksiä, joilla me löydämme sinulle ratkaisuja. Minulla on erilaisia mielikuva- ja muita harjoituksia , joita sinun kanssa voimme tehdä.

Ihan kuin Sanna tekisi jonkun taikatempun, kun osaa kysyä juuri oikean kysymyksen, että hoksaan itse asioita

Psyykkinen valmennus on usein se asia, joka otetaan urheilijan elämään vasta kun on ongelmia. Itse näen, että psyykkinen valmennus on ennaltaehkäisevää ja sen tulisi olla osa harjoitusohjelmaa siinä missä fyysinen valmennuskin on. Psyykkinen valmennus tähtää joustavampaan mieleen, armollisempaan otteeseen, mutta samalla kovempaan suorituskykyyn kisoissa.

Psyykkinen valmentautuminen on urheilijalle ominaisuuksien kehittämistä. Psyykkisiä ominaisuuksia voi kehittää ja virittää kohti huippusuorituksia kuten voi fyysisiä ominaisuuksiakin. Siksi mielestäni psyykkinen valmennus tulisi olla osa valmennusta läpi urheilijan uran. Parhaimmillaan se valmistaa jo uran jälkeiseen elämäänkin.

Psyykkinen valmennus, ratkaisukeskeinen coaching toimii myös yrityksissä. Siellä on yhtälailla joukkueita ja yksilöitä tiimissä kuin urheilumaailmassa. Tarjoan palveluita myös työyhteisölle ja yksilöille.

Jaa: