Mitä rohkeus itseasiassa on ja mitä se vaatii?
Mitä valmentaja tai vanhempi tarkoittaa kun sanoo, että rohkeasti vaan teet ja menet kisaan, suoritukseen, palloon?
Mitä urheilija kuulee kun kehotetaan olemaan rohkea?
Onko urheilija ja valmentaja samalla sivulla?
”Rohkeutta ei ole se että ei pelota, rohkeutta on toimia pelosta huolimatta”, kuuluu vanha ja erittäin hyvä viisaus.
Ja näin ollen, epävarmuus kuuluu aina rohkeuteen.
Juuri tuo tekeekin sitten asiasta vielä hiukan kimurantimman. Miten siinä epävarmuuden tilassa sitten uskaltaa tehdä jotain, jossa voi myös epäonnistua? Jotain mistä valmentaja voi alkaa huutaa tai vanhemmat antaa palautetta pelin jälkeen?
Voitaisiin siis sanoa, että rohkeutta on mennä sitä epävarmuutta kohti.
Jokainen voi rakentaa itselleen turvallisen tilan ja joustavan mielen, mutta sellainen tarvitsee rakentaa myös joukkueisiin ja valmennussuhteisiin.
Yksilön kannattaa mennä itse kohti tunnistettuja epävarmuuksia. Esimerkiksi minä menin Flamenco-tunnille, vaikka tiedän että olen siinä huono ja vaikka tiedän, että en siedä asioita joissa olen huono ja joita en osaa. Mutta haluan kehittää itseäni, jotta niissä tärkeissä asioissa sietoikkkuna ja armollisuus kasvaa yhä. Jotta voin sitten mennä aina vaan rohkeammin kohti epävarmuuksia ja suuria itselle merkityksellisiä kisoja ja laittaa itseni alttiiksi vertailulle ja arvostelulle. Jopa epäonnistumiselle.
Sitä ennen, että pääsen tilaan, jossa osaan mennä kohti omia heikkouksia, on pitänyt tapahtua paljon.
On pitänyt oppia tuntemaan itsensä ja on pitänyt löytää aito halu kehittää itseään. On pitänyt olla rohkeutta astua epämukavuutta kohti.
Joukkueissa valmentajan puhe ja käytös pitää kohdata, että turvallinen tila syntyy. Voi sanoa että virheet on sallittu, mutta sen voi sitten virheen sattuessa kumota tai alleviivata omallä käytöksellä. Nuorten (ja vanhempienkin) urheilijoiden kohdalla tulkintaa ei pitäisi jäädä. Se vie yhä kauemmas rohkeudesta ja siitä mikä toimii parhaiten pelikentällä: Uskallus koittaa aina parastaan, olla varmistelematta.
Ja niinhän se on parasta kaikessa elämässä että pystyisi olemaan varmistelematta, vaan menisi rohkeasti kohti unelmaa ja eläisi rohkeasti!
Epävarmuus ei ole heikkoutta. Epävarmuus on luonnollista. Ja psyykkisellä valmennuksella sen tunteen käsittelyyn ja voimavaraksi kääntämiseen voidaan vaikuttaa paljon.
Ja vastaus ensimmäiseen kysymykseen: Mitä rohkeus vaatii?
Ajatuksia ja pohdintoja enemmän IG:ssä. Ota seurantaan Behind the Body 🩷
#psyykkinenvalmennus #psyykkinenvahvuus
Psyykkisen valmennuksen palvelun hinnat täältä.
Jaa:
